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とり万。ブログ

とり万。の店長の日記です。

とり万式ダイエット!?

 店長です。早いもので、とり万。式ダイエットを始めて早1週間がたった・・・・・・・。

 んで、今日も、仕事が終わり走って、とり万。式ダイエットに取り組んでん・・・・・。

 んで、風呂上りに体重計(体脂肪も計れる)にのって計ると・・・・・・・・・。

 
 72.3㌔!

 
 おおォ~~~!1週間で約4㌔の減量に成功!!

 
 ちなみに体脂肪も実行する前が、18~21%やったのが・・・・・・・・・・・・・・。

 
 16.5%に!!

 これは、ダイエット本でも書いたら儲からんかな??

 しかし、継続は力なり とはよく言ったもので、 継続して何かをするってのは、結構難しい・・・・。

 これからも継続していこう!

 しかしや!体重は、こんなもんでええんで、体脂肪を12%くらいにもっていきたいねんな~~。(12に特に意味はないが・・・。)
 
 1週間できたので、こんどは、1ヶ月を目標に継続していこうと思う!

 体脂肪率12%の・・・・・・特命店長めざして・・・・・・・・・・・。


 やってやるって!!

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この記事のコメント

最近ダイエットやジョギングの話ばかりで つまらないですね。 他にあっても不透明な話ですし残念です!
2009-01-14 Wed 07:18 | URL | #QPNeH1mQ[ 編集]

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